SCOA対策は何から始める？進め方・時間が足りないときの練習・アプリや無料で練習する方法【2026年版】

この記事は SCOAとは？公務員試験の出題内容・SPIとの違い・対策を解説【2026年版】の総合ガイドの一部です。

SCOA対策の進め方（結論）

SCOA対策は、受験案内で「どの検査を・どの出題分野（尺度）で・どの方式で・何分で受けるか」を確かめるところから始めます。

受ける検査で練習の範囲が変わる。 基礎能力（SCOA-A）か事務能力（SCOA-C）か、SCOA-Aでも常識・英語が含まれるかで、練習する範囲が変わります。
時間を測って練習する。 自治体の案内には「120問・60分」などの例があり、1問にかけられる時間は平均30秒ほどです。
「公務員試験対策不要」は練習不要という意味ではありません。 教養試験や専門試験の勉強がいらないという意味で、SCOAの問題の形と時間には慣れておく必要があります。

提供元の日本経営協会総合研究所（NOMA総研）の公式サイトと、令和8年度の自治体の受験案内をもとにまとめています。

SCOA対策は何から始める？

最初にやることは、問題集を買うことではなく、受験案内を読むことです。SCOAは1つの試験の名前ではなく、SCOA-A・SCOA-i・SCOA-i2・SCOA-C・SCOA-Bの5つの検査をまとめた呼び名だからです。（出典: NOMA総研「SCOA総合適性検査」）

受験案内から、次の4点を書き出します。

検査名: SCOA-A・SCOA-Cなど。「基礎能力検査」「事務能力検査」と書かれることもあります
出題分野（尺度）: 言語・数理・論理・常識・英語のどれが出るか
方式: テストセンター会場のパソコン、マークシート、Webのどれか
時間と問題数: 書かれていれば必ず控える

この4点が決まると、練習する範囲と形が決まります。案内に出題分野が書かれていない場合は、書かれていない分野も出る前提で、広めに練習しておきましょう。案内に「総合適性検査」としか書かれていない場合は、総合適性検査の案内からSCOAを見分ける方法の順で読むと絞り込めます。

受ける検査によって対策はどう変わる？

検査が違えば、練習する中身も変わります。NOMA総研の公式ページでは、SCOA-Aは言語・数理・論理・常識・英語の5つの出題分野で回答時間は45〜60分、SCOA-Cは照合・分類・言語・計算・読図・記憶の6つで約50分とされています。（出典: NOMA総研「基礎能力 SCOA-A」、「事務能力 SCOA-C」）5つの検査の違いはSCOAとは？公務員試験の出題内容・SPIとの違い・対策を解説にまとめています。

同じSCOA-Aでも、5尺度すべてが出るとは限りません。豊橋市の令和8年度春実施の事務職では、SCOA-A基礎能力試験を「業務遂行に必要な基礎能力（言語能力、数理的能力、論理的能力）を測る試験」と説明していました。（出典: 豊橋市令和8年度職員募集（春実施）PDF）この場合、常識と英語に時間をかける必要は小さくなります。

SCOA-Cは、速く正確に処理できるかを見る検査です。中身はSCOA-Cとはで説明しています。

案内にSCOA-B（パーソナリティ）が含まれる場合もあります。NOMA総研はSCOA-Bを、気質類型・性格特徴・意欲態度に加え、ストレス傾向などの把握に役立つ検査と説明しています。（出典: NOMA総研「SCOA総合適性検査」）正答を覚えて点を上げる検査ではないので、能力の検査とは分けて考え、練習の時間は能力の検査に回しましょう。

期間はどれくらい必要？

SCOA対策に何か月かかるかについて、NOMA総研や自治体が示している目安はありません。必要な期間は、試験日までの日数と、今の自分がどれだけ解けるかで決まります。

そこで、期間を先に決めるより、次の順で考えるのが確実です。

受験案内で試験日（テストセンターなら受験期間）を確かめる
本番と同じくらいの時間で一度解いてみて、尺度ごとに解けた数と時間を記録する
苦手な尺度から練習し、同じ時間で解き直して伸びを確かめる

記録は、尺度ごとに「解けた数」と「かかった時間」を並べて残しておくと、次に何を練習するかを決めやすくなります。解き直したときも同じ形で記録すると、伸びたかどうかを比べられます。

テストセンター方式では、受験期間の中から自分で日を選んで予約します。予約の流れはSCOAのテストセンター受検とはにまとめています。予約した日から逆算すると、練習の計画を立てやすくなります。

時間が足りないと感じたらどう練習する？

SCOAの問題数は、NOMA総研の公式ページには書かれていません。ただし、自治体の受験案内には問題数と時間を書いているものがあります。

相模原市（ＳＣＯＡ枠）: 「(１２０問、６０分)」（出典: 相模原市令和8年度大学卒業程度・免許資格職試験案内 PDF）
和歌山県（Ⅰ種・春試験）: 基礎能力試験(SCOA)が「120 題を全問必須解答」で1時間（出典: 和歌山県令和8年度春試験案内 PDF）
船橋市（上級一般行政B）: 「基礎能力検査 45分択一式 70題」（出典: 船橋市上級一般行政A・B 試験案内）

ここから計算すると、120問・60分なら1問あたり平均30秒、70題・45分なら平均約39秒です。問題数と時間は自治体や区分で違うため、自分の案内に書かれた数字で計算し直してください。

この時間の中で解くには、次の練習が役立ちます。

時間を測って解く。 1問ずつではなく、まとまった数を通しで解きます
知識の問題は早く決める。 知っていればすぐ答え、知らなければ印をつけて先へ進みます
計算や条件を整理する問題は、解き方が浮かぶかで決める。 浮かばない問題に時間をかけすぎないようにします

解き進め方の詳しい型はSCOAで時間が足りないときの解き進め方にまとめています。

「公務員試験対策不要」なら対策なしで受けてよい？

自治体の案内には、SCOAの枠を「公務員試験対策不要」と紹介しているものがあります。習志野市は、SCOA基礎能力検査の欄に「※公務員試験対策不要の試験です」と書いています。相模原市も【ＳＣＯＡ枠】を「特別な公務員試験対策が不要」な枠としています。（出典: 習志野市令和8年度職員採用試験受験案内（第2回）PDF、相模原市試験案内 PDF）

これは、公務員試験の教養試験や専門試験のような、長い期間をかけた科目の勉強がいらないという意味だと読めます。SCOAの問題の形や時間に慣れなくてよい、という意味ではありません。

対策なしで受けると、次のような点で損をしやすくなります。

問題の形に初めて出会い、読み取りに時間を使う
1問にかけられる時間の感覚がなく、最後まで解き終わらない
テストセンターの場合、画面で解くことに慣れていない

どれも、本番と同じ形で何回か解いておけば減らせるものです。少なくとも一度は、時間を測って通しで解いておきましょう。

アプリや無料で練習できる？

NOMA総研の公式サイトでは、受験者が個人で本番と同じ検査を受けて練習することはできません。よくある質問には「当社の商品・サービスは、企業や団体を対象としています。個人でのご利用はできません」と書かれています。サンプル受検も、導入を考える企業・団体向けの案内です。（出典: NOMA総研よくある質問「適性検査について」）

そのため、SCOAの練習用のアプリや問題集、練習問題は、提供元以外が作ったものになります。使うときは、次の点を確かめてから選びましょう。

自分が受ける検査（SCOA-A・SCOA-Cなど）と尺度に合っているか
本番と同じ方式（画面か紙か）で練習できるか
時間を測って通しで解けるか
正答だけでなく解き方の説明があるか

上の点のうち、画面で時間を測って通しで解く練習には、公務員すきま予備校のSCOA 体験版を使えます。20問を約10分で解く無料の体験版で、登録しなくても受験から採点まで済みます。

尺度ごとの練習はSCOA練習問題【無料】で、市販の教材を選ぶときの基準はSCOA問題集の選び方で確かめられます。

本番までに、次の項目を確かめておくと安心です。テストセンターで受ける場合、自治体の案内には予約の締切や、予約した日に受けないと取り直しができないことが書かれています。

受験案内に書かれた検査名・出題分野・方式・時間を控えた
本番と同じ時間で、通しで解いたことがある
苦手な出題分野を決め、練習して解き直した
テストセンターの予約を済ませ、顔写真付きの身分証を用意した

まとめ：SCOA対策は、受験案内で検査名・尺度・方式・時間を確かめることから始めます。検査によって練習の中身が変わり、同じSCOA-Aでも出題される尺度が自治体で違うことがあります。自治体の案内には1問あたり平均30秒ほどになる例があるため、時間を測って通しで解く練習が欠かせません。「公務員試験対策不要」と書かれていても、問題の形と時間には慣れておきましょう。

※確認日: 2026-11-10

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